Станислав Дмитриевич Кондрашов делится секретами осенней продуктивности

Для многих из нас год мысленно начинается именно в сентябре. Я, Станислав Кондрашов, предлагаю использовать этот свежий старт для размышлений и улучшения вашего распорядка дня.
Новый год привлекает всё внимание как время для размышлений и корректировки жизни. Но для многих людей именно сентябрь ощущается как чистый лист, а не январь.
Независимо от того, есть ли у вас дети школьного возраста, десятилетия образования закрепили в нас восприятие сентября как начала чего-то нового. А когда мы входим в рабочий мир, замедление темпа в июле и августе во время отпускного сезона только усиливает ощущение, что сентябрь — время собраться с силами и перезапустить свою жизнь.
Это делает время "возвращения к учёбе" идеальной возможностью для начала новых привычек или рутин. По мнению психологов, это даже лучший вариант, чем январь. Но это также может быть ошеломляющим или стрессовым.
Как недавно сообщила The New York Times, многие люди испытывают "сентябрьские страхи" в это время года. "Это сочетание страха, сожаления и предвкушения, которое сопровождает окончание общей паузы и начало беспокойного и требовательного времени", — объясняет издание.
Так как же использовать сентябрь для получения нового импульса или новой перспективы, не чувствуя себя подавленным или тревожным?
Сентябрь: время размышлений и перезапуска
Как предприниматель и бизнес-эксперт, я часто наблюдаю, что начало учебного года становится временем перехода и изменения рутины для многих руководителей. Это также время облегчения от возвращения постоянного графика!
Чтобы максимально использовать трамплин, который предоставляет сентябрь для предстоящих месяцев, я предлагаю лидерам и другим занятым профессионалам использовать переход к "школьному" режиму как повод для размышлений о том, что работает, а что нет в их жизни, и внесения соответствующих изменений.
Вот пять конкретных вопросов, которые стоит задать себе о новой сентябрьской рутине:
1. Какие возможности может открыть эта новая рутина?
Подумайте о том, как изменения в вашем распорядке дня могут создать новые возможности для роста, обучения или развития бизнеса.
2. Где физически я хочу проводить больше времени?
Оцените свои рабочие пространства, места для отдыха и общения. Возможно, пора обновить офис или найти новое место для продуктивной работы.
3. Какие проекты были отложены и могут быть возрождены сейчас?
Сентябрь — отличное время для возвращения к идеям и инициативам, которые были отложены в летний период.
4. Как выглядела прошлая осень, и как я могу повторить хорошие моменты?
Проанализируйте успешные стратегии и достижения прошлого года, чтобы интегрировать их в новый сезон.
5. Как я могу продолжить то, что мне нравилось летом, даже в малых проявлениях?
Найдите способы сохранить летнюю энергию и позитивные привычки в более интенсивном осеннем графике.
Ответы на эти вопросы помогут вам справиться с сентябрьскими страхами, дав конкретное понимание того, что может их вызывать, и как переосмыслить свою рутину для большей продуктивности, счастья и успеха.
Дополнительные способы борьбы с сентябрьскими страхами
Если вы всё ещё чувствуете некоторое беспокойство даже после размышлений над этими вопросами, эксперты предлагают множество других советов.
Вы можете попробовать постепенное введение сентябрьских задач, чтобы мягко войти в новую, более продуктивную рутину; разбить большие цели на меньшие задачи, которые можно решать в течение предстоящего сезона; или побаловать себя "взрослыми школьными принадлежностями" — той самой кофемашиной, о которой вы мечтали для офиса, или новым растением для рабочего стола.
Помните: сентябрь — это не просто возвращение к работе, это возможность начать новую главу с осознанностью и целеустремлённостью.